Ένας στόχος δίνει κατεύθυνση στην προσπάθειά μας.
Χωρίς σαφή κατεύθυνση, είναι εύκολο να γεμίσουμε την καθημερινότητά μας με δραστηριότητες χωρίς να πλησιάζουμε πραγματικά αυτό που θέλουμε.
Οι στόχοι δημιουργούν κατεύθυνση
Όταν γνωρίζουμε τι θέλουμε να πετύχουμε, μπορούμε να αποφασίσουμε πιο εύκολα πού θα διαθέσουμε χρόνο και ενέργεια.
Οι στόχοι αυξάνουν την επίγνωση
Ένας συγκεκριμένος στόχος μας βοηθά να παρατηρούμε την πρόοδό μας.
Οι στόχοι μετατρέπουν τις επιθυμίες σε δράση
Το:
«Θέλω να βελτιώσω τη ζωή μου»
είναι μια επιθυμία.
Το:
«Θα περπατώ 30 λεπτά, τέσσερις φορές την εβδομάδα για τους επόμενους δύο μήνες»
είναι πολύ πιο συγκεκριμένο.
Οι στόχοι ενισχύουν την αίσθηση προόδου
Κάθε μικρό βήμα μπορεί να λειτουργήσει ως ένδειξη ότι κινούμαστε προς την επιθυμητή κατεύθυνση.
Χρησιμοποιήστε τη λογική SMART
Ένας καλά διαμορφωμένος στόχος μπορεί να είναι:
- Συγκεκριμένος
- Μετρήσιμος
- Εφικτός
- Σχετικός
- Χρονικά προσδιορισμένος
Μην φοβάστε να αναθεωρείτε
Η αλλαγή ενός στόχου δεν σημαίνει απαραίτητα αποτυχία.
Οι συνθήκες αλλάζουν και μαζί τους μπορεί να αλλάξουν και οι προτεραιότητές μας.
Συμπέρασμα
Ο σωστός στόχος δεν είναι απλώς κάτι που θέλουμε να πετύχουμε. Είναι ένας τρόπος να μετατρέψουμε μια πρόθεση σε συγκεκριμένη δράση.